相对于心、肝、肺、肾来说，脾很少“刷”存在感，显得低调很多，也因此容易被大家忽视。脾脏很强大，在关键时刻保全着我们的健康；脾脏又很脆弱，容易受伤，需要我们好好呵护它。
脾脏在哪里？它就安静地“躲”在人体左上腹，肋骨后方，与胃、胰腺、左肾相邻。脾脏有多大？跟成年人紧握时的拳头差不多。别看它个头不大，却是人体内最大的淋巴器官和外周免疫器官。
“小身材、大能量”
脾的作用不容小觑
1.清洁血液的“过滤器”
脾脏中的血窦结构，含有大量巨噬细胞。当血液中出现病菌、寄生虫及受损细胞时，巨噬细胞就会将它们“吃”掉，只有健康的血细胞才会被它放行。
2.贮存、调配血液的“小血库”
我们在休息或者放松时，脾正忙着贮存血液。一旦机体处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它就会将储存好的血液输送到血液循环中，以满足身体所需。
3.守护健康的“免疫工厂”
脾大约占据了1/4的淋巴组织，它能制造出淋巴细胞、免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥着重要的免疫功能。
4.促进消化的“好帮手”
脾脏可以促进消化液的分泌，在消化系统中含有运输的作用。吃进胃的食物，需要经过脾来帮助消化吸收营养物质。当脾功能降低时，不仅会引发贫血，还会影响消化功能。
怕外力也怕变大
脾脏有2个致命弱点
1.脾脏怕外力，是腹腔中最易受损的器官之一
脾脏质软脆嫩，高强度的运动冲击、外力打击、车祸、摔倒等情况，都可能造成脾脏受损或破裂。为了防止因破裂严重引发的大出血，在紧急关头只能将它摘除。
2.脾脏怕变大，尤其要当心这些疾病
红斑狼疮、肝硬化、血液病、血管瘤、淋巴管瘤、脾囊肿、各种急慢性感染等，都可能让脾变大。脾一旦变大，不仅会对正常红细胞、血小板和白细胞产生破坏，还会导致贫血、感染和出血。
警惕！腹胀、乏力、皮肤淤青
可能是脾“出问题”了
山东省第二人民医院肝胆外科副主任、主任医师刘双特别提醒，如果近期出现刷牙出血、皮肤淤青、月经增多、腹胀、乏力、食欲不振等情况，要警惕脾脏出现了异常，需要及时明确病因；当上腹部或者腰部受到撞击，之后数日内出现腹痛、头晕、胸闷、口渴等症状，一定要引起重视，尽快就医。
脾脏一旦出现问题，会对供血、免疫、消化、过滤等身体机能造成影响，可谓“牵一发而动全身”，可见，保护好脾脏至关重要。刘双建议，平常要尽量避免外伤，注意保暖，保持规律作息与适量运动；饮食上宜清淡，适量多吃新鲜果蔬，少吃或不吃油腻与过凉的食物；积极治疗肝硬化等可能导致脾大的疾病；定期给脾脏做“体检”，用行动维护脾脏健康。
