“十一”假期临近,市民出行意愿强烈,根据既往数据,节假日往往是急救工作量的高峰时段,以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主,为应对相关急症,烟台市120急救指挥中心向广大市民做出三点健康提醒:一是增强安全意识,减少伤害的发生;二是添衣保暖,预防心脑血管急症;三是合理饮食,减少急性胃肠炎的发生。
发生意外伤注意第一时间止血
出现崴脚要学会“RICE”
对于受伤的人员,首先要观察有无明显流血伤口,若发现流血,应立即进行止血,其中最常用的就是直接压迫止血法,使用消毒纱布遮盖伤口止血。
如加压包扎不能奏效可以使用止血带止血法,材料可选:橡皮条、宽布条、三角巾、领带、毛巾等,禁用铁丝、电线、绳索等物品以免勒伤皮肤及皮下组织。上止血带的位置:上肢出血:上肢一般在上臂上1/3;下肢一般在大腿中、下1/3交界处。
主要步骤:
(1)上止血带之前将患肢抬高2-3分钟,垫敷料;
(2)将有弹性的止血带缠绕肢体两周,然后在外侧打结。非弹性替代品绕肢体一周,打结,再在其中插入小木棍或笔绞紧,以出血刚止为度。
注意事项:松紧合适, 以出血刚止为度;每1小时放松 1次,每次1—2分钟,标明止血带时间。
崴脚,其实是踝关节扭伤,多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。主要表现为:扭伤部位迅速出现疼痛和肿胀,随后出现皮肤瘀斑,严重时会因此不能活动。
发生踝关节扭伤后,请牢记四个关键词(RICE):
(1)休息(Rest)。停止走动,静止休息,护具保护,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。
(2)冰敷(Ice)。急性期24小时内可冷敷,每次10~20分钟,每次冰敷间隔最好超过2小时。
(3)加压(Compress)。使用弹性绷带或弹性大的衣物(如丝袜),适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀,过度加压会加重肿胀、影响供血。
(4)抬高(Elevate)。抬高受伤的脚,高于心脏水平。增加血液回流,减轻肿胀,促进恢复。
值得注意的是,崴脚后如果搓揉和转动会加剧组织的损伤,导致损伤的血管继续出血,局部肿胀加剧,所以崴脚后千万不要揉。
发生胸痛、卒中立即拨打120
“十一”期间晴雨天气交替频繁、昼夜温差大、节日期间劳累、生活不规律等,易导致心脑血管急症多发。据往年数据显示,心脑血管急症发病率仅次于各类外伤急症。
如发生急性胸痛,如针刺、有时像被撕裂,有时如同剧烈刀割样疼痛,可能发展成急性心肌梗死、主动脉夹层。对于脑血管急症,脑卒中的早期表现FAST口诀识别可快速识别。
“F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;
“A”——Arms是指手臂,表现身体一侧或双侧肢体出现无力、麻木、笨拙、沉重或瘫痪;
“S”——Speech是指语言,发音不清、语言表达困难或理解困难,饮水呛咳;
“T”——Time是指时间,上述症状提示可能出现脑卒中,请不要等待症状自行消失,立即拨打120获得医疗救助。
发生急性肠胃炎,补水很重要
突发气道异物梗阻立即使用海姆立克手法
随着开海后海鲜大批量上市,假期中海鲜配烧烤成为许多市民聚餐的选择,暴饮暴食,贪凉等不当饮食都会导致急性肠胃炎发生,主要表现有腹痛、腹泻、恶心呕吐等全身不适症状,严重还可能导致脱水、水电解质紊乱、休克等。
当出现急性肠胃炎时,要根据症状轻重选择不同应对措施。对于轻症的患者,首先要注意休息和饮食,急性期要限制饮食,让胃肠道彻底休息;要注意补液,可以口服葡萄糖电解质液。一旦出现腹泻严重,高烧、血便、意识模糊等,一定及时拨打120呼救电话,立即就诊。
还需要注意的是,由于进食过快、酗酒、老年人吞咽功能差,婴幼儿反射功能差等原因,导致食物误入气管易引发呼吸道阻塞,严重者可导致窒息,往往危及生命,应立即拨打120,现场急救应采取海姆立克手法。
主要急救方法是:
(1)抢救者站在病人背后,用两手臂环绕病人的腰部。
(2)一手握空心拳,将拇指侧顶住病人腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方。
(3)用另一手抓住拳头、快速向内、向上挤压病人的腹部。
(4)约每秒一次,直至异物排出或患者失去反应。
施救人员应站在患者身后,并要求患者双腿分开与肩同宽,用一条腿顶在患者双腿间,另一条腿向后蹬地,呈前弓后绷状。
对昏迷病人的急救,应将患者平卧,抢救者面对病人,骑跨在病人的髋部;一手置于另一手上,将下面一手的掌跟放在胸廓下脐上的腹部,用身体重量,快速冲击压迫病人的腹部,重复直至异物排出。
如急救过程中出现呼吸心跳停止,应立即进行心肺复苏。
(大众新闻·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 吴明顺 张晴)